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复旦教授沈奕斐在谈到夫妻关系时，说过一段特别透彻的话： 一旦结了婚，不是简单的爱不爱的问题，它不解决问题。

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她从小到大，在家听到的最多的就是否定、指责、打击类的话语： “干什么都笨手笨脚的”； “成事不足败事有余”； “你什么都做不好，以后结婚了肯定要被嫌弃”…… 父亲一天到晚嫌她做事粗心，母亲嫌她吃饭仪态不好，一顿饭要纠正她三四次，就连扫个地、晾个衣服都要被父母围观指导一番。

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吸一口烟，尼古丁很快进入血液，血管随之收缩、心跳加快，血压短时间内往上蹿一截。

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当你感到不顺时 可以多穿漂亮的衣服 心理学上有个很重要的概念叫做：可能的自我。

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眼动脉是颈内动脉的第一个重要分支，就像主干道上第一个红绿灯，这里出现短暂堵塞，意味着上游血管壁可能已经有了不稳定斑块。

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简单说，心理倾听师更像一个「温暖的陪伴者」： 当有人因为生活里的烦心事睡不着，比如和家人闹了矛盾、工作受挫提不起劲，或是觉得孤独没人理解时，你就在电话旁，耐心听TA们把心里的话讲完。

晨起猛地坐起、站立，脑部血液瞬间向下回流，脑部短暂供血不足，伴随血管骤然收缩，高压数值会短时间飙升。

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